Ejercicios para mejorar la resistencia: ¿cuáles debo realizar?
Fuente: MundoFitness ¿Qué es la resistencia muscular? Antes de hablar de los ejercicios de resistencia básicos es importante saber qué significa este término. Así comprenderás con facilidad su relevancia y la necesidad de seguir un entrenamiento de resistencia seas deportista o solo desees mejorar tu salud. La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo […]