¿QUÉ ES?
Es una fusión de técnicas y artes milenarias enfocada en extraer la esencia primordial de cada una, para obtener un equilibrio armónico entre cada fase y conseguir una precisión que conduzca al cuerpo y mente a un crecimiento gradual de plenitud y equilibrio.
Este método te ayudará a:
1. Liberar tus emociones.
2. Ser consciente de tu mente y cuerpo.
3. Practicar la gratitud.
4. Desarrollar amor propio.
5. Conocerte a ti mismo.
6. Soltar estrés y preocupaciones.
7. Hacer ejercicio con un enfoque de amor y compasión por ti mismo y por tu cuerpo.
Nos apoyamos en tres pilares principales que conforman la base de nuestra metodología:
reflexión y meditación en movimiento.
Este método es un enfoque diferente del Fitness, que tiene como objetivo implementar el bienestar en tu vida. A través del cuerpo, mente y emociones la clase te lleva por un viaje extraordinario de amor, compasión, gratitud y paz.
